重さや匂いで腸内環境がわかる！出したうんちを毎日確認すべき理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 人体の不思議】

うんちは腸内細菌のかたまりだった！排便の回数や量、状態は、体の調子を判断するもっとも手軽な方法です。便の約80パーセントは水分で、残る20パーセントのうち、食べ物のカスと剥がれた腸粘膜、腸内細菌が3分の1ずつを占め、わずか1グラムの便に約1兆個の腸内細菌が含まれているといわれます。このため便をチェックすることで腸内フローラのバランスを推測することができるのです。排便の回数は1日1回が一般的ですが、…