運動不足が「エア縄跳び」で解消。忙しい平日でも毎日続けやすい理由

Business Insider Japan
2024.09.17 15:05
「定期的に運動をしなくては……」と日々思っているものの、平日は仕事で忙しくそれどころではない。
ランニングやヨガなどを試してみたこともあったが、わざわざ外に出るのが手間だったり、やり方をいちいち検索するのが面倒だったりでやめてしまった。
もっと平日のスキマ時間に気軽にできる運動はないものだろうか——…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

忙しい朝に便利！5日以上保存可能な『日持ちおかず』レシピ3選
朝時間.jp
AppleVisionPro専用のフィットネスアプリ「FitPunching」をリリース！ VR技術で現代社会の運動不足を解消
PR TIMES
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
【足がむくむ、だるい、冷える】をまとめて解消！5回ずつだけでもじんわり効く、ふくらはぎストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
消費カロリーが見える縄跳びで運動不足解消！ ロープを変えればエア縄跳びもOK
ギズモード
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
運動不足を5つの工夫で解消！ 忙しいワーママの美BODYゲット大作戦
コクハク
【ランニング歴8年】フルマラソンの準備のために、身体作りで私がやったこと（食事編・運動編）
朝時間.jp
mitera organicsシリーズ第三弾フェミニンオイル「mitera organics feminine oil」誕生
PR TIMES Topics
【運動する時間がない場合のダイエット方法ランキング】男女503人アンケート調査
ラブすぽ
脱・自分否定！しっかり充電できる「週末朝活」のはじめ方
朝時間.jp
洋梨をたっぷり使用したラインアップを期間限定販売
PR TIMES Topics
涼しい今がチャンス！私が「ランニング」にハマっている理由
朝時間.jp
〈股関節が硬いのはデメリットしかない〉つまづきやすさも痩せにくさも解消！股関節ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics
ワタナベマキさんの「ためこまない」掃除の工夫。“毎日10分”のふき掃除が、きれいな家を保つコツ
天然生活web
挫折しない！走るよりダイエットに効果的な運動方法とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ラブすぽ
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
心と体のコンディションを整え充実した毎日へと導く女性のためのGPSスマートウォッチ誕生『Lily 2 Active』10月10日（木）に発売
PR TIMES
簡単に全身ストレッチ＆トレーニング！ タニタのゴム製エキスパンダーで運動不足解消
lifehacker
Hugh Morganよりクリスマス限定スイーツコレクション登場
PR TIMES Topics