寝るときのエアコン冷房、「弱」「自動」どちらがいい？ 間違えると冷えないうえに消費電力も上がる！

寝るときのエアコン設定は何がおすすめ？


寝苦しい夜にエアコンを使う際、どのような設定にすべきか迷う人も多いはず。実際のところ、どの設定がおすすめなのでしょうか。

「All About」ガイドの安蔵靖志が、寝るときの冷房の風量について解説します。
 

（今回の質問）
寝るときの冷房の風量は「弱」「自動」のどちらがおすすめでしょうか？



（回答）
基本的…