「災害級の猛暑」を乗り切るために…おいしく飲めて、熱中症対策としてもオススメの清涼飲料水３選！

FYTTEweb
2024.08.27 17:00
日本人の多くが、水分摂取量が不足気味?! あと２杯分の水分を補給しよう成人の体の約60％を占める水分。人間にとって水分は生きていくうえで欠かせません。体の中の水分が５％失われるだけで、脱水症状や熱中症などの症状が現れるというのですから、運動などで汗をたくさんかいたときや暑い時期はとくに、こまめな水分補給が大切ですね。

厚生労働省によると、成人ひとりあたり１日2.5Lの水分を摂取する必要があり、そ…
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