クーラーの効いた部屋にこもりがちな人、椅子にこれ置いてみて。座るだけでインナーマッスルを鍛えられるよ

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。   ※この記事は2021年10月24日に公開された記事を編集して再掲載しています。  最近、背中にお肉がつき始めました。服を買うときも、今まではサイズがMだったのがLに。確実に体重が増えています。肥えています。深刻化する前にどうにかしたい。でも、そもそも運動音痴で出不精。それに、仕事があるから外に行…