【脱・オバ体形！】「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がないオバさんでも続けられる！体が変わる！

OTONA SALONE
2024.08.08 20:45
2023年の夏から冬にかけて行われた編集部・諏訪さんのダイエット３カ月チャレンジの結果を見て、編集部内ではちょっとしたマシンピラティス・ブームに。運動が苦手で、何をやっても続かなかった人たちも半年以上継続し、体に変化を感…
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