食べ過ぎ注意！アイスクリームと氷菓のエネルギー・糖質・脂質をちゃんと理解している？管理栄養士解説

夏のほてった体を冷やしてくれるアイスクリームやシャーベット。甘くて口当たりもよく、ついたくさん食べたくなりますが、アイス類にどのくらいのエネルギーや糖質が含まれるか知っていますか？この記事では、アイス類のエネルギー・糖質・脂質について管理栄養士が解説します。太りにくいアイス類の選び方も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。