45歳、「自分時間」を増やすコツ2つ。15分をうまく活用してやりたいことをかなえる

せっかくの「自分時間」はできれば有効的に活用したい。「子育てやお仕事も少しずつ落ち着いてきた45歳の今。30代の頃に自分の手元からスルスルとなくなっていった自分時間が少しずつ返ってきているように感じています」と話すのは、整理収納アドバイザーでESSEonlineライターのハギヤマジュンコさん。夫、9歳の娘、4匹のチワワと暮らしています。ハギヤマさんが自分時間が増えたと感じるのは、子どもの成長や、仕…