【君島十和子さん流・心のケア】「必要なのは “根性” じゃなく、少し視点を変えること」〜疲労や更年期による不安感と向き合う方法〜

歳を重ねても美しく、いつもまぶしく輝いている君島十和子さん。実は、50代ごろから疲労との葛藤、さらに更年期による症状で不安感に襲われたことも…。今回は君島さん流・心と体を支える「疲労ケア」を教えてくれました。ケア方法からアイテムまで要チェックです！シャツ・パンツ・ピアス／スタイリスト私物 「睡眠」と「体を温めること」が十和子流・疲労ケアの基本 「私にとっての疲労ケアは明日元気に過ごすための準備なん…