いい選手になるには食べる物も大切？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】

食べられるものを増やしていこう【どうして】身体を成長させるためにバランスのよい食事が大事だから少し太るくらいでもよいのでたくさん食べよう食事のバランス1．【炭水化物】スタミナや集中力をつける ごはん、パン、麺類など2．【タンパク質】筋肉を作る　　　　　　 肉、魚、豆腐など3．【ミネラル】疲れをとる　　　　　　　 野菜4．【ビタミン】身体の調子を整える　　　 果物5．【カルシウム】骨を強くす…