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実は夏バテ予防に効果的！ “鉄分たっぷり◯◯”を使った、おいしすぎるリカバリーサラダ

2024.06.09 19:30

例年を超える猛暑が予想されている今夏……。そんな夏に向けて、早めの夏バテ対策をしませんか？夏バテなどの身体の疲労に対してリカバリー効果が期待できる「小松菜」を使ったリカバリーサラダを紹介します。「小松菜」を使った生サラダで、「夏バテ予防」先手必勝！実は小松菜には、カルシウムや鉄分、ビタミンCなど夏バテ対策に効果が期待できる栄養素が多く含まれているんです。小松菜に含まれる非ヘム鉄は鉄分不足を…

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