イライラを鎮めてメンタルを安定させる｢食｣養生

日差しが少しずつ強くなり、夏を感じる日もある今日この頃。

外でアクティブに動きたくなる一方で、何となく気持ちがスッキリしない、前向きになれない……という人もいるのではないでしょうか。そんなときに役立つ、漢方の知恵をお伝えしたいと思います。

健康には「心の安定」が大切仏教の教えには、心と体が深い関係を持つことを表す「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があります。漢方にも同様のことを意味する…