有村藍里「休むことに罪悪感を感じる必要はない」昔はよく自分を責めていた私がやめたこと

「なんだかしんどい…」そんな時の私のリラックス方法こんにちは、有村藍里です。季節の変わり目、なんだか心身共に疲れているなぁ……って感じる時ありませんか？人それぞれに合ったさまざまなリラックス方法があると思います。私の場合は、疲れきってしまうとゆっくりお風呂に浸かる余裕もなくなります。「お風呂がリラックスできる場所」という方ももちろんいるとは思いますが、お風呂に浸かると体力の消耗が激しいので、私は元…