｢頑張らなきゃ｣がしんどければ｢そのまま｣でいい

新年度が始まって1カ月が過ぎました。GW明け、新しい環境で慣れようと頑張ってきたことの疲れが出るのもこのころ。またこの時期に限らず、仕事でミスをして落ち込んだり、誰かと比べて自分はできないと凹んだり、「つらい」「しんどい」と思うときは私たちの人生において多々あります。精神科医の藤野智哉さんは、そのような人たちに向けて、成長する前に、頑張る前に、まずは自分をいたわること、ケアすることの大切さを伝えて…