春のインナーケアにおすすめな美肌レシピ《菜の花とにんじんの白和》

寒い冬が終わり、春になるとなんだか気分がワクワクする季節だけど、環境が変わって慣れない生活で知らないうちにストレスや疲れが溜まっている人も多いのでは？

それだけでなく、空気の乾燥、花粉の影響などで肌がゆらぎやすい季節でもあるこの時期は、肌のバリア機能も低下しやすかったりもします。それに加えて、思った以上に紫外線の強い季節でもあります。
この時期の肌ケアでは、食べ物による内側のケアも同時に行うこと…