猛暑日の疲れやすさ、気のせいじゃなかった。資生堂の研究でわかったこと

炎天下の外出や屋外運動により、疲れを感じた経験がある方は多いのでは。


筆者も、猛暑日は疲れやすい。暑さで体力を奪われている。おまけに35度を超した日は夜眠れない。そんなことを何となく感じていたところ、資生堂から興味深い研究データが発表されました。


日焼け止めを使って紫外線をカットすることで、疲労感が軽減されるというものです。


屋外運動時に紫外線を浴びると、心身にどんな影響があるか


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