「親だからストレスを我慢しなきゃいけない？」３児の母・鈴木亜美が実践する“気持ちの切り替え方”

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2024.03.22 20:00
ストレスは我慢しない！ 家族になら正直に見せてもいいのではこんにちは、鈴木亜美です。日々、仕事と育児をしていると、例えば仕事でうまくいかないことがあると落ち込んでしまって、ネガティブな気持ちが子どもと一緒にいるときに限って表に出てしまったり……なんてことがありますよね。両立って難しいなとつくづく思います。今回は、私なりのメンタルのコントロール法をお話ししますね。基本的に私は、イライラしたりテンショ…
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