春先こそ要注意！！外トレ前後のスキンケアで花粉や紫外線の刺激を避けよう！

寒い季節でも日焼け止めをこの季節は夏とは違って、外でもランやトレーニングもはかどるもの。動いていれば体も温まってくるので、気持ちいいですよね。ただし、気をつけたいのが日焼け。夏ほど強くないものの、紫外線は降り注いでいます。太陽の位置が低くなっている分、顔に真正面からの刺激が当たりやすいって知っていましたか？暑くない時期のエクササイズは「日陰に入る」という選択肢を取らないのも、紫外線にさらされる原因…