自分の事が｢もっと好きになる｣8つの小さな習慣

仕事に家事、育児にと休む暇がない人は多い。ついつい自分を蔑ろにしてイライラすることもあるでしょう。そんなときに自分のご機嫌を取る方法を知っていれば、イライラも即座になくなります。また、日頃から自分を愛でていれば不安定な自分もいなくなるといいます。

その秘訣を名門女子校、ノートルダム清心中・高等学校の神垣しおりさんにうかがいました（神垣さんの著書『逃げられる人になりなさい』を一部抜粋し、お届けしま…