新年の目標を「習慣化」する6つのポイント

Women's Health
2024.02.10 11:00
習慣を味方に付ければ、立ち消えになりがちな新年の目標が達成にグッと近づく。そこで今回は、2024年5月に新著『Rewire』を発売予定の神経科学者ニコル・ヴィグノラ博士が行動をする具体的な方法を教えてくれた。イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。…
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