痩せるなら「トランポリンダイエット」！その効果とやり方［専門家監修］

MELOS -メロス-
2024.01.04 20:00
最新のフィットネストレンドとして注目を集める「トランポリンダイエット」。なわとびにも代表されるように、“跳ぶ（ジャンプ）”は消費カロリーが高い有酸素運動として知られています。


この記事では、トランポリンダイエットのやり方や効果をお伝えします。


トランポリンダイエットの効果とは。どこに効く？


トランポリンは全身の筋肉を使う全身運動です。ダイエット目線で見ると、以下のような特徴と効果が期待…
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