痩せたら自信がつくとは限らない。mikikoが考える、コンプレックスとうまく向き合う方法

「痩せたら自信がつく！」と明るい将来を夢見てダイエットに励んでいる人は、間違った努力をしているかもしれません。ニュージーランドのパーソナルトレーナーmikikoが、痩せた先にある現実について触れつつ、本質的な意味で自信を手に入れる方法を紹介します。