お肌も心も大ピンチ！「カラカラ女子」が知っておくべき乾燥対策3ステップ！

季節の変化もあってか、秋になると心も体も乾燥しきった「カラカラ女子」が急増中！ そんな人のために、今秋オススメの乾燥対策「3ステップ」をご紹介します。
1ステップは、「3-A-Day」を実行する。「3-A-Day」とは、1日3回、または3品の乳製品を摂る運動のこと。乳製品には、美肌の三大要素だけでなく、カルシウムも多く含まれるため、乾いた心のイライラ防止にも効果的なんです。
2ステップは、部屋の湿度を上げる。おうちに加湿機がない人は、入浴後のお湯を流さず、浴室のドアを開けるだけでも部屋の乾燥対策になります。
3ステップは、思い切って週末には温泉でリラックスしませんか。日常生活で乾いた心と体には、ちょっと遠出をしてのんびりと温泉に入って潤すのが一番！いまなら「爽健美茶」とananがタッグを組み、“爽健美”活にピッタリの絶対行きたい温泉を厳選！
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