【5月の紫外線に要注意】「食べる日焼け止め」日焼け対策に期待できる野菜とは？

日に日に強くなる日差しに、紫外線や日焼けが気になる季節になってきましたね。実は、5月の紫外線は夏並み…！「うっかり日焼け」に要注意なんです。そこで、毎日の食事に日焼けを予防できる食材を取り入れて、カラダの中から紫外線対策しませんか？カラダの中からも紫外線対策を意識して取り入れていきましょう。