「会話力が高い」ことと「ただのおしゃべり」は違う？精神科医が教える、コミュニケーション力の高め方

「ネガティブな会話の後はイヤな気持ちになる」「自分の言いたいことが言えなかった」と、つい人の話に引きずられて会話のあとにモヤモヤした経験はありませんか？　今回は益田裕介先生の著書『もう人間関係で悩まない　精神科医がやっている聞き方・話し方』（フォレスト出版）を参考に、精神科医が実際に行っている話し方・考え方を教えてもらいましょう。