【つかの間の一人時間に！】イヤホン一つでできる耳活のすすめ

最近、私がハマっていること、それは「一人のときや移動中は耳活をすること」です。

私の耳活を説明すると、例えば駅までの道のりを一人で歩くときや電車に乗る時間には、スマホアプリのポッドキャストでお気に入りの番組を聞いています。そんな耳活を始めたきっかけは、まず単純に「ふだん酷使しすぎた目を休めたい」と思ったから。コロナ禍以降、テレワークが増えてからというもの、仕事ではずっとパソコンの画面を見つめる毎…