その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具

つやプラ
2022.11.18 19:30
朝夕冷える季節になってきました。「寒くなると眠りの質が落ちる」と感じている人も多いのではないでしょうか。 理学療法士の筆者が、秋冬の眠りの質を下げるNGポイントと、寒い時期も快眠するためのポイントをご…
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