87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし。「忘れない」ための習慣／多良美智子さん

87歳の今も、古い団地でひとり暮らしをする多良美智子さん。無理せず、マイペースに健康な暮らしを維持するための「何でもメモをとる」習慣を紹介します。
(『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』より)忘れないように「何でもメモをとる」年をとると、いろいろなことをすぐ忘れてしまうから、何でもメモをしたり、記録に残したりするようにしています。買い物に行くときは、必ず買うものリストを作ります。…