もっと知りたい！専門家が答えるQ＆A【ととのう！サウナの基本】

GINGER
2022.10.03 10:00
私たちをいつでも温かく迎えてくれる“サウナ”。ストレスフルな毎日を乗り切るため「ととのい」体験を味わってみない？　今回は、日本サウナ学会代表理事の加藤容崇先生に、サウナにまつわる素朴な疑問をぶつけてみた！　Q. サウナ利用を控えるべき人はどんな人？A. 事故やトラブル回避のためにしっかり守って
血圧が高い人、風邪をひいている人、２時間以内に食事をした人。ほかには妊娠中の女性、5歳以下の子供も避けて…
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