もっと知りたい!専門家が答えるQ&A【ととのう!サウナの基本】

GINGER
2022.10.03 10:00
私たちをいつでも温かく迎えてくれる“サウナ”。ストレスフルな毎日を乗り切るため「ととのい」体験を味わってみない? 今回は、日本サウナ学会代表理事の加藤容崇先生に、サウナにまつわる素朴な疑問をぶつけてみた! Q. サウナ利用を控えるべき人はどんな人?A. 事故やトラブル回避のためにしっかり守って
血圧が高い人、風邪をひいている人、2時間以内に食事をした人。ほかには妊娠中の女性、5歳以下の子供も避けて…

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