【精神科医が教える】 心が苦しくなったらやってみて！ 執着を手放して“心がス～ッと軽くなる方法” - 精神科医Tomyが教える　１秒で不安が吹き飛ぶ言葉

増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
「好きだった人のことが忘れられない」「あの人にいわれたひと言に傷ついて、いまだに恨んでいる」「あのとき、こうしていればよかったのに、と後悔が残る」――こんなふうに過去に執着して、心のモヤモヤが晴れないこと…