村上萌の⽉刊コラム「想定外を楽しむための、⼼の切り替えスイッチ」

1ヶ⽉ごとに季節を楽しみつくし、⼩さな野⼼を持って過ごすために NEXTWEEKENDで毎⽉掲げている“⽉間テーマ”、2022年の7⽉はこんな気持ちを掲げているわけですが…。

怒りの感情とうまく付き合うための“アンガーマネジメント”では「6秒間気持ちが鎮まるのを待ってから気持ちを整理する」なんて⾔われているように、気持ちを切り替えることも、いつだってワンクリックでできるわけではありません。

私…