低カロリーでヘルシー！ ダイエット中にもおすすめなキムチを使ったレシピ４品

ダイエット中に食べたい！「オートミールdeキムチチヂミ」＜材料　１枚分＞

・小ねぎ　２本

・オートミール　30g

・水　大さじ４

・キムチ　50g

・卵　１個

・カマンベールチーズ　１ピース

・ごま油　小さじ２＜作り方＞

１.小ねぎは４〜５cm長さに切る。

２.耐熱ボウルにオートミールと水を入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で１分30秒温める。

３.（２）の粗熱…