2週にわたってダイエットとボディメイクを特集。今回はダイエットのポイントとなる食事術やおすすめメニューを紹介。理想の体型を目指して地道に無理なく続けていきましょう。カラダの変化を実感できること間違いなしですよ。
※2021年1月10日時点の情報です。