自分を高めるヒント
自分の生き方・働き方をもっと充実させたい! そのために役立つテクニックや考え方などを紹介。
冷静さを失ってしまう場面や、感情の起伏は、誰にでもあるもの。感情を上手にコントロールするコツを、5つのパターンに分けて紹介します。
(c) gettyimages
不安や憂うつに向き合う
自己肯定感を高める
モチベーションを上げる
平常心で臨む
怒りに対処する

バックナンバー