新しい年を迎える１月は、ごちそう続きで胃腸が疲れ気味なことも。家で過ごすことも増えて、運動不足で体重も増え気味に。旬の野菜をたっぷり食べてヘルシーに、併せて免疫力の強化にも努めましょう。

〜大根〜

〜白菜〜

〜春菊〜

〜カニ〜

〜国産レモン〜

〜鰤（ブリ）〜