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心地いい空間・インテリア
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快眠を促す「寝室」づくり
antenna*
2019.06.01 00:00
暑くなったり、涼しくなったりと気温の差が激しい季節の変わり目は、睡眠が浅くなりがち。「心身ともに疲れているのに眠れない」「長時間寝ても疲れが取れない」と感じたときは、寝室を模様替えしてみませんか？
(c) gettyimages
【熟睡できる部屋に模様替え】
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ストレス解消には睡眠が有効！ 精神科医伝授「快適寝室環境」＆快眠グッズ - 文・椎原茜 | ananweb - マガジンハウス
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快適な睡眠の時間はどんな寝室で得られる？
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