笑ったり泣いたりするとき、人は30種以上もある表情筋を使って表現しています。しかし、現代人はスマホやPCの発達で直接会話をする機会が減っているため、筋力も衰え気味なのだそう。そこで今回は、運動不足の表情筋を意識的に動かすエクササイズ方法を集めました。たるみや目元の疲れ、ほうれい線などお悩みごとにご紹介。簡単なものばかりなので、いつでもどこでもできるのが魅力。気になった今が始めどきです！

顔全体をリフトアップ！

小顔になりたい！

眼精疲労にも効果あり！
目元をすっきり見せたい

年齢が出るパーツNo.1の首をケア

ほうれい線を薄くする！

時間があるときは、ぜひマッサージを！