心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
オフィスで、学校で、家庭内で…くしゃみや咳をしている人はいませんか? 秋になっても蒸し暑かったり、急に寒くなったりする気候のせいで、体調を崩す人が急増中。そこで今回は、風邪やインフルエンザを引かない体を作る「免疫力」にフォーカス。あの手この手で、免疫力強化を目指しましょう!
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