長距離移動中も快適に過ごす【心とカラダのメンテナンス】 | antenna*[アンテナ]

心とカラダのメンテナンス

食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け

ついにやってきた夏の行楽シーズン！お盆や夏休みに向けて旅行を計画している人も多いと思いますが、長時間の移動で疲れてしまい、現地でぐったりしていてはもったいないですよね。そこで今回は飛行機・新幹線・自動車と移動手段別に、長距離移動でも疲れないTIPSを集めました！その他に、旅行前に読んでおきたいお役立ち記事もご紹介します。

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【新幹線旅】

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【自動車旅】

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ベストカーWeb

車で快適に寝る方法……睡眠のプロが教える車中泊のコツ

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【その他のお役立ち情報】

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旅行中でも、健康的な習慣をキープする「6つの方法」

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