心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
7月と思えないほど肌寒い日もある今年の夏。オフィスや電車の中がキンキンに冷えていて、外気温との差についていけず、体調を崩してしまう人も多いようです。そんな「夏冷え」は早めに対策をすべき!本格的な夏を迎える前に、自衛策をしっかり練っておきましょう。
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