心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
大型連休が終わって、一週間。疲れを感じている人も多いのではないでしょうか? 慢性化して五月病に発展する前に、今日から実践できるさまざまなケア方法を集めてみました。
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五月病のメカニズム
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疲れを労わるアイデア

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