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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
寝てもとれない疲労感、疲れているはずなのに眠れない…そんなあなたは、お風呂習慣の見直しが必要かも。自分の体調に合う入浴法を見つければ、身体の芯からリラックスできますよ。
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