心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
朝晩の寒暖差や生活環境の変化によりストレスが生じやすい春は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。少しでもおかしいなと感じたら無理は禁物。早めのケア&休息を心がけて。
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