心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
新年度が始まりましたね。楽しい反面、慣れない環境に不安や緊張を感じる人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、疲れ気味の心を労わるさまざまなアイデアをご紹介します。
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