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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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春は激しい寒暖差や新生活の緊張から、春特有の心身の不調「春バテ」を感じる人が多くいます。そんな春バテの解消法と原因を探っていきましょう。
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原因は自律神経の乱れ!?20～50代の8割が悩む「春バテ」の傾向と対策
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何となくだるい…が続いてない？寒暖差でおこる「春バテ」解消のヒント
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新年度の体調管理は生活習慣の見直しと腸内環境がポイント
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ドクターがお答え！春バテ、だるさ、頭痛etc. 春先の心身不調対策Q&A
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冬から春への変わり目は寒暖差による「春バテ」に注意
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