心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
スマホやPCを見ているとき、気づくと背中が丸まっていませんか? 姿勢は体調やメンタルに影響するほか、印象をも左右します。背筋を意識してのばせば、毎日が好転するかもしれませんよ!
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