心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
寒さが和らぎ、過ごしやすい日々が続いていますが、そんな喜びもつかの間、花粉の本格シーズンがやってきました。そこで、様々なツライ症状に悩む方に向けて、少しでも楽になるセルフケア法を集めました。 早めに取り組んで、花粉に負けないカラダを目指しましょう。

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