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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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いいことづくめ!“脚裏ストレッチ”
antenna*
2019.02.24 00:00
1日中酷使している私たちの脚。むくみやだるさを感じるときは、脚裏・ひざ裏をのばしましょう。滞りがちな血液やリンパの流れを促せば、不快な症状も解消するはず! ぜひ、お試しを。
(c) gettyimages
脚裏が固いとどうなる?
自分の固さをチェックしてみよう!
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