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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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2019年は心とカラダのリセットから
antenna* マガジン
2019.01.01 00:00
新しい一年の始まり。昨年の疲れを持ち越さないよう、食事や運動、メンタルケアなど、さまざまなリセット法をご用意しました。2019年を気持ちよくスタートさせましょう。
食べ過ぎ、疲れetc.
体の不調をリセット!
体内時計、冬うつetc.
心の不調をリセット
人間関係、SNS疲れetc.
気持ちのモヤモヤをリセット
初詣、新調すべきものetc.
運気をリセット

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