心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
肌やカラダの不調を感じたときは、食事内容を見直してみて。栄養素がたっぷり詰まった旬のものをはじめ、さまざまな栄養素を上手に摂取して、内側から輝く美しさを手に入れましょう。

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